Blog informativos
10 FAQs sobre adaptógenos
1. ¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son sustancias naturales, generalmente hierbas o raíces, que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés físico, mental y emocional. Estas plantas han sido...
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Snacks saludables y bajos en calorías: Ideas pa...
¿Estás buscando opciones de snacks saludables que te ayuden a controlar tu peso o simplemente mejorar tu dieta? Elegir snacks bajos en calorías y ricos en nutrientes puede estabilizar tus...
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Lo que necesitas saber sobre hidratación
La literatura convencional sugiere tomar 8 vasos de agua al día para mantenerte hidratado/a. Desafortunadamente, no hay ciencia real detrás de esta recomendación. Y para empeorar las cosas, ni siquiera...
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5 cosas que debes saber sobre el hongo cola de ...
1. ¿Qué es el hongo cola de pavo? El hongo cola de pavo (Trametes versicolor) es un hongo medicinal conocido por su forma similar a las plumas de un pavo...
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Preguntas Frecuentes sobre Hidratación
¿Cuánta agua debo tomar al día? La recomendación convencional de tomar 8 vasos de agua al día no tiene una base científica sólida. La clave es encontrar un equilibrio...
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5 básicos del hongo melena de león
1. ¿Qué es el hongo melena de león? El hongo melena de león (Hericium erinaceus) es un hongo medicinal conocido por su apariencia distintiva, similar a una melena, y sus...
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