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12 Preguntas frecuentes sobre Creatina
1. ¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como carne y pescado, y también se produce en el cuerpo....
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Correr para principiantes (for dummies) - lee e...
Correr es una actividad natural para los seres humanos, pero el estilo de vida moderno nos aleja de esta naturaleza. Pasar largas horas sentado en un escritorio o en el...
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Si la menopausia te está volviendo loca, este a...
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero eso no significa que los síntomas sean fáciles de manejar. Desde bochornos hasta cambios de humor, la...
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Melena de León y ADD
Melena de León y su Potencial en el Manejo del ADHD y ADD La Melena de León (Hericium erinaceus) es un hongo adaptógeno conocido por sus beneficios para la salud...
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Mitos de la proteína vegana desenmascarados
Mito 1: Las proteínas vegetales no son completas ¡FALSO! Realidad: Uno de los mitos más extendidos es que las proteínas vegetales son incompletas, es decir, no contienen todos los aminoácidos...
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¡Dale a tu cuerpo el poder de los adaptógenos!
En el mundo de la salud y el bienestar, los adaptógenos están robando el protagonismo. Pero, ¿qué son exactamente y por qué están causando tanto revuelo? Si te gustan los...
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